Спортивное питание незаменимо для тех, у кого в силу естественных причин возникают проблемы с наращиванием мышечной массы.

Обычно это худощавые людей, обмен веществ которых проходит ускоренными темпами, поэтому обычный рацион не может дать необходимого для сколь-нибудь существенного увеличения массы мышц количества калорий и питательных веществ. Вот тут на помощь и приходит особое питание для спорта.

Препарат эритропоэтин являет собой синтетический аналог гормона эритропоэтина, который образуется в почках и действует на костный мозг, заставляя его формировать больше эритроцитов.

Уже через несколько часов после приема таблеток эритроцитов в крови становится так много, что она густеет, распирая изнутри мышцы и кровеносные сосуды.

Шпинат содержит натуральную форму природного анаболика бета-экдистерона. Его стимулирующее действие на рост мускулатуры доказано научно Причем, у шпината перед бета-экдистероном в капсулах есть весомое преимущество.

Частенько бывает, что в капсулах активного вещества и вовсе нет, ну а шпинат вас не подведет.

И так, как одолеть боль в мышцах? После первых тренировок нестерпимо болят мышцы. Такая боль безопасна, но уж очень «неудобна».

Можно ли с ней бороться? Перво-наперво стоит предупредить, что т.н. послетренировочная боль никак не сказывается на работоспособности мышц. Так что дожидаться, пока она пройдет, не стоит. Смело отправляйтесь на очередную тренировку, даже если ваши мышцы продолжают сильно болеть.

Имея диагноз «ожирение», прежде чем всерьёз заинтересоваться таким видом спорта, как бодибилдинг, и задуматься над вопросом, как накачать мышцы, следует направить все силы на борьбу с лишними килограммами.

Наиболее эффективным методом на начальном этапе можно считать сочетание регулярных кардиотренировок, то есть занятий бегом или спортивной ходьбой, лыжным или велосипедным спортом, со строгим соблюдением диеты.

Хорошим подспорьем для тех, кто серьёзно задумывается над вопросом: как накачать мышцы, может послужить одна из углеводно-белковых смесей – гейнер.

Поскольку набор его компонентов представляет собой удачную комбинацию белков (8-30 %), углеводов (60-80 %) и жиров, а также некоторых других полезных веществ, то это спортивное питание отлично справляется с поставленной перед ним задачей.

Ранее такой термин, как просушка, дальше кругов профессионального спорта не распространялся. Просушкой именовали режимы тренировок непосредственно перед соревнованиями.

В современном спорте под просушкой понимают максимальную детализацию мышц. Хотя, действительно, подготовка к соревнованиям может занимать два-три месяца и для большинства спортсменов не плохо бы в этот период времени сбросить вес.

Прием эфедрина в бодибилдинге идентичен приему экстракта гуараны или кофеина, которые также предназначены для возбуждения ЦНС (центральной нервной системы).

В результате приема подобных препаратов учащается сердцебиение, поднимается артериальное давление, наблюдается повышенный уровень термогенеза, за чем и стоит его эффективность, в плане сжигания жира.