новости бодибилдинг
Бодибилдинг » Спортивное питание » Ваш протеиновый IQ

Упражнение

Системы тренировок

Методические приемы

Календарь соревнований
бодибилдинг
Литература
бодибилдинг
Таблица калорийности
бодибилдинг

Купить качественные аминокислоты BCAA можно тут http://bigbiceps.com.ua/bcaa.html. . Аминокислоты в капсулах купить здесь. . Как принимать протеин в правильных дозах? Есть единые дозы приема протеиновых коктейлей.
Спортивное питание: Ваш протеиновый IQ


купить питаниеВозможно, Вам нужно освежить знания о протеинах.
Протеин - это макронутриент, состоящий из цепочек аминокислот. Поступающий извне с пищей или с пищевыми добавками протеин, если принимать его в нужном количестве и в нужное время, поддерживает организм в состоянии, благоприятном для роста мышц. Сывороточный протеин имеет особенно высокую биологическую ценность. Крис Дикерсон

Биологическая ценность - это мера того, насколько хорошо протеин усваивается и перерабатывается организмом. Сывороточный протеин просто идеален, когда нужно быстро снабдить организм протеином, например, до или после тренировки. Бодибилдеры должны употреблять протеин каждый день, чтобы поддерживать организм в состоянии, в котором возможен рост мышц.

И здесь в игру вступает высококачественный протеиновый коктейль. Nitro-Tech  Hardcore Pro Series - это продукт с сывороточным протеином для роста мышц, его выбирают многие представители мировой элиты бодибилдинга, потому что продукт имеет под собой серьезную научную основу и приносит великолепные результаты по приросту мышечной массы и силы.

Кажется, основы прочно усвоены.
Похоже, ты обладаешь приличными знаниями о протеине, но хочется убедиться, что этого достаточно. Употребляя в течение дня необходимое количество протеинов, ты поддерживаешь организм в благоприятном для роста мышц состоянии.

Постарайся принимать не менее 1 г протеина в день на фунт массы тела, чтобы сохранять и наращивать мускулатуру. Временами это может быть сложно, поэтому лучше прибегнуть к протеиновым добавкам - это удобный и быстрый путь удовлетворения потребности организма в протеине. Порция Nitro-Tech  Hardcore Prom Series,  дающего прирост силы и мышечной массы - это не только 25 г протеина, но и другие научно выверенные ингредиенты, в частности, каждая порция содержит 11 г лейцина и дополнительно 13 г ВСАА (аминокислот с разветвленной структурой) - строительного материала для мускулатуры!

Ты отлично осведомлен обо всем, что касается протеина... Но ведь всегда есть, чему поучиться!

Когда речь заходит о свойствах протеиновых добавок и о необходимости их принимать, ты можешь рассказать все не хуже студента-отличника. Ты знаешь, что употребление идеального количества протеина в идеальное время суток помогает поддерживать организм в состоянии, благоприятном для роста мышц. Вам известно, что дело не только в том, когда и сколько протеина употреблять, но и в том, какой вид протеина употребляешь... Но помни, что не всякая протеиновая формула подойдет!

Качество протеиновой добавки, которую Вы выбираете, имеет чрезвычайно большое значение, следует употреблять только самый современный протеиновый продукт, и важно также, чтобы результаты использования всех ключевых компонентов формулы были научно подтверждены,  а течение шестинедельного двойного слепого перекрестного исследования 36 испытуемых с опытом силовых тренировок не менее трех лет использовали ингредиенты, входящие в состав Nitro-Tech Hardcore Pro Series, и у них прирост сухой мышечной массы составил на 73% больше, чем у испытуемых, принимавших только сывороточный протеин [8,8 против 5,1 фунтов). Во время того же исследования испытуемые, использовавшие ключевые ингредиенты Nitro-Tech Hardcore Pro Series, увеличили результаты в жиме лежа более, чем в два раза по сравнению с теми, кто использовал только сывороточный протеин (34 против 14 фунтов). В следующий раз, когда понадобится протеиновая добавка, бери Nitro-Tech Hardcore Pro Series.
Теги: Спортивное питание, Допинг, Упражнения

Нравится


Интересно и Полезно

Популярные
Навигация по тегам

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Тренажерные залы Киева

Опрос на сайте
Сколько лет Вы тренируетесь?

Новичок
До года
Около 2-х лет
Около 4-х лет
Лет 5-7
Прииерно 7-10 лет
Более 10 лет
Сколько себя помню!



Травмы

Реклама