новости бодибилдинг
Бодибилдинг

Упражнение

Системы тренировок

Методические приемы

Календарь соревнований
бодибилдинг
Литература
бодибилдинг
Таблица калорийности
бодибилдинг

Упражнения: Как найти компромисс между тренажером и штангой?
как накачать мышцы«Сколько людей, столько и мнений» - гласит одна пословица. А среди спортсменов, особенно только, что пришедших в спорт, этих мнений еще больше.

Спорят в основном о тренировках. Какая же эффективнее? Лучше заниматься на тренажерах или с гирями, с гантелями или со штангой? Но, опытные спортсмены знают, что каждый снаряд предназначен для разных целей.
 
Упражнения: Стоит ли переживать, когда мышцы перестают расти?
качать бицепсПрактически все спортсмены могут столкнуться с проблемой остановки роста мышечной массы.

Так называемое спортивное плато – это когда происходит застой в спортивных результатах. Такое же плато и существует при развитии мышечной массы. Такой стояк.
 
Новости: Занятие бодибилдингом и плохое зрение
бодибилдинг, качать мышцыЕсли вы страдаете тем или иным заболеванием, то, скорее всего врачи вам запретят заниматься каким либо спортом. Так они говорят практически всем людям.

А занятия тяжелыми видами спорта не советуют заниматься даже здоровому человеку.  Как правило, офтальмологи, а особенно кардиологи занимают твердую позицию в этом вопросе.
 
Новости: В Челябинские 26 марта состоится чемпионат по бодибилдингу
бодибилдингВ турнире будут принемать участие порядка ста атлетов с разных старан мира, турнир по бодибилдингу проходит в ДК Железнодорожников, где и будут  бодибилдеры бороться за Кубок Челябинска.

Челябинский подиум будет встречать порядка ста тридцати атлетов из Омска, Москвы, Тюмени, Екатеринбурга, Казахстана и Санкт-Петербурга. Для победителей чемпионата жюри приготовило довольно достойные награды.
 
Упражнения: Идеальное соответствие сильных ног и рельефа
качать ногиБольшинство бодибилдеров в процессе своих усиленных тренировок делают большой акцент именно на верхнюю часть туловища, уделяя не значительное внимание ногам.

Стоит отметить, что ноги менее податливы быстрому обретению рельефа, и работать в данном направлении приходится весьма упорно.
 
Новости: Традиции бодибилдинга возрождаются в Республике Коми
травма мышц, качать мышцы, бодибилдинг, спортивное питаниеПохоже, у такого не слишком традиционного для нашей страны вида спорта, как бодибилдинг, есть реальный шанс на возрождение и возврат к былой популярности, пик которой, казалось, давно остался в прошлом.

О данном факте свидетельствует проведение Открытого кубка Республики Коми по бодибилдингу.
 
Упражнения: Упражнения от которых стоит воздержаться
травма мышцСоставление программы тренировки представляет собой очень важный этап для бодибилдера. В программу обычно включаются самые необходимые упражнения.

Но, возникает вопрос, существуют ли упражнения, которые выполнять не обязательно или даже категорически запрещено?
 
Спортивное питание: Существует ли необходимость в жиросжигателе?
спортивное питаниеВ современном мире ожирение уже является реальной проблемой, можно даже сказать – угрозой всего человечества.

Статистика говорит весьма горькими цифрами, так как лишь на постсоветском пространстве более пятидесяти процентов людей страдают ожирением.
 
Интересно и Полезно

Популярные
Навигация по тегам

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Тренажерные залы Киева

Опрос на сайте
Для чего ты ходишь в зал?

Чтобы иметь красивую фигуру
Чтобы нравится девушкам
Это модно
Пообщаться с друзьями
Чтобы быть большим и сильным
Это привычка
Зал отвлекает от проблем
Просто Я люблю этот спорт
Это моя работа



Травмы

Реклама