новости бодибилдинг
Бодибилдинг

Упражнение

Системы тренировок

Методические приемы

Календарь соревнований
бодибилдинг
Литература
бодибилдинг
Таблица калорийности
бодибилдинг

Новости: Главной победой оказался выигрыш тендера на проведение Чемпионата по бодибилдингу
железный мир, бодибилдингШум вокруг новости о том, что Украина принимала чемпионат по бодибилдингу, уже немного улягся, но светлые воспоминания о выигранном тендере в Донецком регионам все еще остаются.

Как и полагает чемпионатам по бодибилдингу столь высокого уровня (Европейский юниорский чемпионат в таких дисциплинах, как фитнес, бодифитнес и бодибилдинг) без тендеров здесь не обходится.
 
Новости: Плюсы и минусы бани для бодибилдера
железный мир, Мистер ОлимпияБаня представляет собой наиболее спорный вопрос для бодибилдинга. О благотворности бани, собственно, как и сауны, экспертами высказано предостаточно мнений.

Каждая точка зрения о пользе или вреде сауны обладает взаимоисключающим аргументом. Популярность сауны, к  примеру, построена на глубоком мышечном расслаблении, которое напрямую ведет к скорейшему восстановлению.
 
Новости: Результаты юбилейного конкурса Мистер Олимпия
железный мир, Мистер ОлимпияМеждународный конкурс «Мистер Олимпия» в нынешнем году был еще более долгожданным и интересным, так как он стал юбилейным — сорок пятым по счету.

В рамках данного спортивного шоу бодибилдеры профессионалы из различных стран и континентов стремятся продемонстрировать все свои лучшие качества силы и красоты, чтобы получить мировое признание.
 
Новости: Анализ соревнований по бодибилдингу от Александра Невского и Андрея Басова
железный мир, Александр НевскийВновь обсудить первенство планеты в таком виде спорта, как бодибилдинг, собрались гранды в данной сфере. Стоит ли представлять «Мистера Олимпию 2010» Александра Невского и его собеседника чемпиона Европы (который также является президентом Российской Федерации атлетического культуризма и фитнеса) Андрея Басова.

Спортсмены собрались обсудить результаты выступления российской сборной в сегменте культуризма и атлетического фитнеса.
 
Новости: Жюри конкурса Мисс Олимпия отдали преимущество еврейке из Флориды
железный мир, Мисс ОлимпияИзначально, основатель международного конкурса «Мистер Олимпия» Джо Уайдер даже не подразумевал участие в нем женщин, тем более в качестве спортсменок. Но, время берет свое и вскоре соревнования стали проводить также в женской категории.

Нынешней победительнице конкурса «Мисс Олимпия» удалось обойти двадцать восемь участниц, также стоит отметить, что среди финалисток позади осталась титулованная Николь Уилкис-Ли (завоевавшая «Мисс Олимпия» в прошлом 2009 году).
 
Новости: Первый урок фитнеса с Александром Невским
железный мир, бодибилдингВыдающийся спортсмен и шоу-мен Александр Невский, которому удалось стать «Мистером Вселенная», вновь возвращается в бодибилдинг и делится с общественностью своими знаниями и опытом.

Известному печатному изданию «Железный Мир» удалось пообщаться с одним из самых сильных людей в мире. Александр свободно делится секретами, которые помогают оставаться здоровым и сильным.
 
Спортивное питание: Диетологи дают бодибилдерам неожиданный совет
бодибилдинг, качать мышцы, жим лежаНаука преподнесла культуристам очередной сюрприз. Оказывается, силовым атлетам следует включить в свое питание типично детский продукт -сладкие хлопья на молоке. Американских исследователей заинтересовали слова громил из одной элитной футбольной команды.

Те заявили, что спортивные углеводные напитки, которыми их принудительно потчуют после тренировки, не идут ни в какое сравнение с тарелкой обычной каши на молоке. Такое блюдо, мол, куда лучше восстанавливает силы.
 
Упражнения: Как подготовить себя к летнему отпуску
бодибилдинг, качать мышцы, жим лежаВам предстоит выход на пляж, переполненный загорелыми красотками. Понятно, вы хотите предстать перед этой взыскательной публикой во всем своем атлетическом великолепии. Конкретные размеры мышц здесь мало что значат, ведь никто не будет бегать за вами по песку пляжа с линейкой.

Главным становится глубокий мышечный рельеф. Это он превращает фигуру бодибилдера в ходячее шоу, от которого невозможно оторвать глаз. Как известно, к рельефу ведут аэробика и низкокалорийная диета. Также известно, что борьба за рельеф мышц - это самое нудное дело на свете для бодибилдера. Первым делом вам пропишут получасовые кардио-сессии, которые положено проводить на тренажерах.

 
Интересно и Полезно

Популярные
Навигация по тегам

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Тренажерные залы Киева

Опрос на сайте
Сколько раз Вы принимали стероиды?

Кучу раз, сбился со счета
Пару раз было
Однажды пробовал
Не разу, но хочу попробовать
Не пробовал и не буду



Травмы

Реклама